diese Woche war nicht so viel los. Bis einschließlich Donnerstag kein Lauftraining, sondern nur ALternativsportarten (Schwimmen, Turnen, Kraft). Hatte viel für die Uni zu tun. Freitag gings dann wieder los. 20km DL in ca. 4:20/km und am Samstag war geplant 2*5km in 17:30. Das erste hab ich das auch geshafft, doch aufgrund des vorabends hatte ich etwas Magenprobleme beim schnellen Laufen. Also bin ich beim 2. Intervall immer die letzten 1000m von der 2,5km Runde mit meinem Trainingskollegen mitgelaufen. Beide male Zeit 3:20min.
Heute steht, wenn das Wetter trocken bleibt, ein Duathlon an: Zunächst 35km radfahren, dann ohne Pause( die Laufschuhe stehen schon vor der Tür bereit) ein 15km DL.
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