e enjte, 13 shtator 2007

pimp the fez 13.9

15,2km LoLa/lockerer DL in 4:36/km. Feeling: Teile der Beinmuskulatur: hervorragend, andere Teile regenerieren noch (vom Montag?): spürbar am Übergang zu Kochen. Im Hinblick auf den "Kaptest" am Sa. noch nicht locker genug (aber ganz normal, da mitten im Training). Morgen: Ruhetag. Sa: 10Km Test-WK!

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